,
|
||||
|
طريقة عمل بروكلي بطريقة صحية
طريقة عمل بروكلي بطريقة صحية بروكلي بطريقة صحية،تحضير البروكلي بطريقة صحية  الوقت الكـلي:10 دقيقة مدة التحضير:10 دقيقة مدة الاعــداد:0 دقيقة المقادير 4 فصوص ثوم مهروس 1/2 كوب صويا صوص 1/4 كوب خل رز 1/8 كوب سكر 2-3 ملعقة كبيرة زيت سمسم 700 غرام خيار طازج طريقة التحضير يخلط الخل و الصويا و السكر و زيت السمسم معا في وعاء حتى يذوب السكر يضاف الثوم المهروس على الخليط و يخلط جيدا يضاف الخليط على الخيار المقطع و يخلط جيدا المعلومات الغذائية السعرات الحرارية:177.2 مجموع الدهـــــون:9.3غرام الكوليستـــــــــــرول:0ملغرام المصدر: منتديات احزان نت - من قسم: المطبخ - اكلات 2013 - وصفات اكل 2013 'vdrm ulg fv,;gd f'vdrm wpdm |
|||
↧
طريقة عمل بروكلي بطريقة صحية
↧