طريقة سريعه لسد النفس،خلطة سهلة للشعور بالشبع

طريقة سريعه لسد النفس،خلطة سهلة للشعور بالشبع



إذا كنت من النساء اللواتي تكون شهيتهن مفتوحة دائما ، و هذا الأمر يزعجك لأنك رغم محاولاتك المستمرة لفقدان الوزن لا تنجحين في ذلك بسبب و شهيتك التي تجعلك تتناولين الطعام بكميات كبيرة و بصفة مستمرة.






إذن إذا كنت تريدين سد شهيتك حتى لا تكتسبي وزنا أكثر فما عليك إلا أن تتبعي الطريقة التي سنقدمها لك :


المكونات :


1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر ½ ملعقة كبيرة من الشاي الأسود


1 عود قرفة


2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي ” الحامض”
الطريقة :


في كوب زجاجي ضعي كل المكونات ، ثم اسكبي فوقها الماء الساخن . اتركي الخلي ليبرد لمدة 5 دقائق حتى تستطيعي شربه.


- يتم شرب هذا المشروب صباحا على الريق و 15 دقيقة قبل كل وجبة . فهذا المشروب سيشعرك بالشبع و يسد شهيتك على الأكل. اتبع هذه الطريقة يوميا إلى أن تشعري بأن شهيتك على الأكل لم تعد مفتوحة كالسابق.

المصدر: منتديات احزان نت - من قسم: منتدى طبيبك الخاص